שרירים קצרים

ronenk123

New member
שרירים קצרים

או ווה.. אני רואה שלא נוהגים לענות פה יותר מדיי לשאלות בפורום הזה.. ננסה בכל זאת יש לי בעיה קטנה. אני חושב שהיא נובעת בגלל שרירים קצרים באיזור המסויים שאני לא יודע בדיוק איך קוראים לו (קצת מתחת למותניים ולאגן בצידי הרגליים). בכל אופן, זה מפריע לי רק בגלל שקשה לי לשבת בישיבה מזרחית (רגליים מוצלבות). זה מאוד לא נח לי ואני לא מצליח גם כמו שצריך ואחרי כמה זמן גם מתחיל לכאוב. יש למישהו מושג אם יש משהו שאני יכול לעשות?
 

yotamde

New member
תרגילי מתיחות!

לכל שריר בגוף יש מספר תרגילי מתיחות. אם הבנתי נכון אתה מדבר על שרירי המפסעה. בכל מקרה, תברר אצל מורה לספורט או אפילו סתם ספורטאי אלו תרגילים עליך לבצע. הנה פורום שיכול לעזור לך
 

ronenk123

New member
לא זה לא מפסעה

זה שרירים מהצד החיצוני של הרגל יש מצב שקוראים להם שרירי האגן כמובן שיש להם מתיחות אבל זה לא ממש עוזר גם בגלל שהם מחוברים לגב נראה לי
 
כאבי ירכיים

לא בטוח שזה קשור "שרירים קצרים" יכולות להיות בעיות שונות במפרקי הירכיים ועוד. כדאי להבדק ע"י אורתופד.
 
למעלה