שריפת קלוריות????? איך אני קובע את הדופק האופטימלי בכדי לשרוף מה שיותר קלוריות בהליכון הבנתי שאם שומרים על דופק מסוים לאורך 50 דקות שורפים מקסימום קלוריות ועוד הבנתי שזה אנדבידואלי אז איך אני יודע מה הדופק האופטימלי שלי
