עיצות טובות, אין
הבעיה כשתאמנים הרבה ואין זמן, שלפעמים מחלקים את האימון לשניים ואז הOVERHEAD גדל ויש עוד פחות זמן.. הרבה אנשים טוענים שאין בעיה ויש אפילו יתרונות לפיצול אימוני ריצה לפעמיים ביום (שעה וחצי שעה לדוגמא) ע"פ שעה וחצי בבת אחת. אישית אני יכול לאמר שאני הלכתי על הלקום ב5 בבוקר, מה שגם נראה יותר טבעי בקייץ שאלו השעות הכמעט יחידות שאפשר לרוץ כמו בן אדם. ההמלצה היחידה שלי: תנסה, תבדוק, תראה, ותיקח את זה בקלות בשבועות הראשונים עד שתתחיל ליפול לתוך שיגרה שנוחה לך.
