שעוני דופק

9צב

New member
שעוני דופק

שלום
אני עומד לרכוש בקרוב שעון דופק, מכיוון שאני מעוניין להישאר בטווח של דופק 70%-75% מהדופק המירבי שלי (שהוא 195, סטטיסטית לגיל שלי) בזמן האימונים.
הבנתי לא מעט פרמטרים ממה שקראתי עד כה על שעוני דופק מחברות שונות, אך חשוב לי עניין אחד שלא ראיתי שמוזכר באף חברה - עמידות לזיעה.
אני יודע שזה אולי נשמע טריביאלי אבל כשאני מתאמן, אני מזיע כמו חמור. יותר מאנשים רגילים עקב בעיה גופנית שיש לי וגורמת להזעה מוגברת.
אני רואה שחלקם עמידים במים, אבל השאלה אם הם עמידים גם בזיעה. אופציות אחרות ומתקדמות ("ספירה קלורית" שלבטח לא תדייק) לא מעניינות אותי.

כמו כן האם מישהו כאן משתמש בשעוני דופק ויש לו המלצה אישית על סוג מסוים?

תודה וחג שמח!
 
כולם עמידים לזיעה ומלחים (זיעה)

לפחות אלו מחברות מוכרות. ההמלצה שלי תהיה FT4 או FT7 של חברת POLAR.
 

9צב

New member
תודה רבה! ושאלה על סקוואטים:

אני מבצע לא מעט פעמים סקוואטים בעזרת משקולות חופשיות - Dumb bells באימונים שלי בצורה כזו:
http://www.youtube.com/watch?v=7FTyqTsrFU8
רק במשקל נמוך יותר כמובן, אני לא חזק כמו הבחורצ'יק בסרטון...

אבל לאחרונה נתקלתי בסוג של סקוואט אחר שנקרא Goblet suqat ונראה ככה:
http://www.youtube.com/watch?v=PKmrXTx6jZs

מה הרעיון בו?
איך הוא שונה מסקוואט רגיל של המשקולות החופשיות?
האם השרירים האחרים פועלים?
ניסיתי גם את הגובלט ואני מוכרח לציין שלא הרגשתי שונה בשני המקרים... בשניהם הירך הקדמי שלי זעק הצילו
(שזה מעולה כמובן)
אז האם אתה או מישהו אחר יודע?

תודה מראש!
 
למעלה