תחסוך את הכסף והטרחה. תקשיב לגוף
תקשיב לגוף שלך. הוא משדר לך בדיוק מה מצבו. אתה לא חייב שום אלקטרוניקה כדי לדעת אם אתה מתאמץ או לא וכמה. אתה תזכה פעמיים, כי גם תחסוך את הכסף והטרחה של שעון דופק (שהוא כן או לא אמין) וגם תזכה להתחבר לגוף שלך. תחושת הגוף אף פעם לא מזייף, לא נגמרות הסוללות, לא שוכחים אותו בבית. תנסה ותראה. הגוף שלנו יודע לשדר לנו מצויין אם טוב לו או רע לו ואחרי כמה זמן, כמו שאמהות יודעות לזהות בכי של רעב ובכי של עייפות ובכי של שיניים, גם אנחנו עם נסיון לומדים לזהות את מקור המצוקה של הגוף, למה הדופק בשמיים שאנחנו מרגישים, ולכן אנחנו יודעים גם מה לעשות בנדון, ולא רק עובדה יבשה שהדופק גבוהה ממה שרשום באקסל שהוא אמור להיות אבל בלי ממש תוכנית פעולה של איך לטפל בעניין.
בהצלחה ותהנה!
