זה שמן שמכיל הרבה אומגה 9 ומעט אומגה 3 לכן לא כלכך חיוני
מבחינה בריאותית ותזונתית שמן אבוקדו זה כמו שמן זית. (שניהם משמינים אותו דבר כמו כל שמן, ומכילים הרבה אומגה 9 שזאת חומצת שומן לא חיונית )
אבוקדו ממילא זה פרי מאד שמנוני, רוצה דווקא אבוקדו , אז אכול אבוקדו עם כל הויטמינים הטיבעיים שיש בו , למה צריך בכלל לצרוך תוצר מלאכותי של אבוקדו?
