שמירה בהריון
שלום, אני בהריון, שבוע 10. מאז תחילת ההריון אני עם בחילות ועם כל מיני שינויים במה שאני רוצה לאכול ואיך שאני אוכלת. אני גם ככה לא חסידה גדולה של ירקות ופירות ועכשיו זה עוד יותר גרוע, ממש לא בא לי, אפילו גורם לבחילה. בא לי רק פחמימות ואני כל היום מנשנשת ואוכלת שטויות. דברים שפעם הייתי אוכלת, כמו בשר - לא בא לי היום. ממש מגעיל אותי. ונוצר מצב שאני עולה במשקל, למרות שאני לא אמורה... כבר עליתי לפחות קילו-שניים. אני לא יודעת כבר מה לעשות. ללכת לתזונאית? שומרי משקל? איך לשמור?... אני הייתי תקופה ארוכה בשומרי משקל ומירי בלקין, מכירה את השיטות וכו'. אני יודעת מה מותר ומה אסור, אבל בתקופה שבה אני נמצאת עכשיו לא נראה לי שזה יעזור. אני צריכה מישהו אולי קצת יותר מקצועי. בנוסף להכול אני סובלת מעצירות וזה ממש משפיע... מישהי עברה משהו דומה? יש עצות?
שלום, אני בהריון, שבוע 10. מאז תחילת ההריון אני עם בחילות ועם כל מיני שינויים במה שאני רוצה לאכול ואיך שאני אוכלת. אני גם ככה לא חסידה גדולה של ירקות ופירות ועכשיו זה עוד יותר גרוע, ממש לא בא לי, אפילו גורם לבחילה. בא לי רק פחמימות ואני כל היום מנשנשת ואוכלת שטויות. דברים שפעם הייתי אוכלת, כמו בשר - לא בא לי היום. ממש מגעיל אותי. ונוצר מצב שאני עולה במשקל, למרות שאני לא אמורה... כבר עליתי לפחות קילו-שניים. אני לא יודעת כבר מה לעשות. ללכת לתזונאית? שומרי משקל? איך לשמור?... אני הייתי תקופה ארוכה בשומרי משקל ומירי בלקין, מכירה את השיטות וכו'. אני יודעת מה מותר ומה אסור, אבל בתקופה שבה אני נמצאת עכשיו לא נראה לי שזה יעזור. אני צריכה מישהו אולי קצת יותר מקצועי. בנוסף להכול אני סובלת מעצירות וזה ממש משפיע... מישהי עברה משהו דומה? יש עצות?