גם אני לא מתה על הביטוי (והמלצה על סרט)
שליטה בכעסים.
מאוד מצטרפת למה שכתבת.
כעס הוא בעיני לא דבר לשלוט בו, אלא להסתקרן לגביו, לחוות אותו, ללמוד אותו יותר לעומק - יש בו כוח שמושך אותנו קדימה.
וכמו שהמדריך ב OA בסרט "תודה ששיתפתם" (ממליצה לכם מאמנים - קומדיה, אבל ממש בעולם שלנו...) אמר על רגשות:
feelings are like children, you don't want to let them drive, but you don't want to shove them in the trunk either
רגשות הם כמו ילדים - לא כדאי לתת להם לנהוג, אך גם לא לתקוע אותם בבגאז'...
אז הביטוי "שליטה בכעס" בדר"כ מזכיר לי לדחוף אותו לבג'אז. אני מעדיפה למצוא יותר את הכוח שלי עצמי כך שהכוח של הכעס יתמתן קצת באופן טבעי.
ואכן בהתמקדות שהמלצתי עליה זה הכוון. אבל לפעמים מחפשים שליטה בכעס כי זה הכוון היחיד שמכירים.
