שלום

[שובב בילדות]

שלום

אני גבר עם מבנה גוף בינוני רזה אך עם חזה שומני בולט (גועל נפש) אני מת להוריד את זה אבל אני חושש שאם אני אעשה תרגילים לחזה אז הוא יתנפח. אני בהחלט לא מחפש חזה מפותח ושרירי אלא חזה שטוח. מה עושים?

 

[רמי ירון]

שובבי

מה עושים ? עושים ולא מפחדים, לא תתנפח בחזה אל תתדאג ואל מנת להוריד את השומן בחזה לא יעזרו לך כל תרגילי החזה שבעולם אלא (וגם לא תמיד) הורדת שומן וזאת תעשה ע"י פעילות אירובית ! בקיצור גש לחדר כושר למדריך קבל תוכנית ולעבודה ... בהצלחה