שלום!
- פותח הנושא *Shir*
- פורסם בתאריך
ניב נחמיאס
New member
שלום שיר
טווח המשקל התקין לגובהך הוא 54.5-68 ק"ג בעלות מבנה צר יכולות לרדת גם ל51 ק"ג. קלוריות במשקל הגבוה כ 1800 בנוסף לכך תוסיפי את כמות הקלוריות שאת מוציאה בריצה (יש קישור בקישורי הפורום) למשקל הנמוך (54.5) כ 1700 + הקלוריות בריצה.
טווח המשקל התקין לגובהך הוא 54.5-68 ק"ג בעלות מבנה צר יכולות לרדת גם ל51 ק"ג. קלוריות במשקל הגבוה כ 1800 בנוסף לכך תוסיפי את כמות הקלוריות שאת מוציאה בריצה (יש קישור בקישורי הפורום) למשקל הנמוך (54.5) כ 1700 + הקלוריות בריצה.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.