שלום

[pc girl]

שלום

אז ככה .. אני כבר יותר משבוע ישנה בערך 3 עד 5 שעות ביום ... אני פשוט לא מצליחה להרדם כל מה שניסיתי לא עזר =\ אני בת 15 ואמא שלי לא ממש מתלהבת מכדורי שינה ... אבל כנראה שזה הפיתרון היחידי .. יש למישהו הצעות ?

 

[pc girl]

וגם..

לא ממש הטריד אותי משהו עד היום .. אז לא נראה לי שזה משהו בנפש .. והעיניין הוא שאני מתה מעייפות ואני פשוט לא מצליחה להרדם -\

 

[דנטל]

כדורים זה לא הפתרון היחידי

זה פתרון אחרי שמנסים דברים אחרים שלא עזרו. בגלל שזה ככה רק יותר שבוע, אין מה להלחץ. קורה להרבה אנשים שיש איזו תקופה של הפרעות שינה. כשזה עובר את החודש זה כבר סימן לבעיה וצריך למצוא מהי הבעיה. אני ממליצה לחכות עוד כמה זמן. היה עכשיו חופש מהלימודים וזה יכול לשבש את השינה. צריך לראות אם תוך כמה ימים זה יסתדר או לא. בכל מקרה, כדאי שתקראי את המאמר על הגיינת שינה שנמצא בקישורי הפורום. אולי יהיו שם טיפים שראוי לאמץ.

 

[pc girl]

../images/Emo45.gif

תודה רבה.. אני אחכה