שלום

[EPRT]

שלום

אני חדשה פה אני לא יודעת אם זו בעית שינה אבל אני חיבת לישון המון,בעבר שהיתי במסגרת לא יכלתי לקום בבוקר בגלל זה ואני מפחדת עכשיו שאני אלך לצבא זה ממש ישפיע אלי ואל התפקוד שלי גם מה שעוד שהשעות שינה שלי משתנות כל הזמן בגלל השעות שינה קשה לי לשמור אל שעות קבועות ,ובד"כ ישגם ימים שאני לא ישנה בכלל כדי לאזן ואז זה חוזר חלילה

 

[דנטל]

למה את חושבת שאת חייבת לישון המון?

 

[EPRT]

שאני לא ישנה הרבה

אני חסרת כוחות,וחשק....

 

[דנטל]

כמה זה הרבה? יותר מ- 8?

 

[EPRT]

בין 10 -12 לפעמים יותר

ולכן גם השינוי התמידי בל"וז השינה

 

[דנטל]

וואו, זה המון וזה לא בריא

בעקרון, יכול להיות שבצבא זה ישתנה, אבל עד אז אולי כדאי שתלכי לרופא ותתייעצי. פחות מטריד אותי שכמות השעות לא בריאה, אלא יותר זה שאת תשושה. כלומר, זה הגיוני להיות עייפים כשישנים יותר מדי, אבל כשישנים כמות נכונה של שעות אמורים להרגיש בסדר. יכול להיות שתזדקקי לבדיקת דם. לכי לרופא.

 

[EPRT]

או קיי

אני גם חיבת לציין שזה מתמיד ז"א כבר עשו לי בדיקות מסוימות

 

[דנטל]

ובבדיקות לא עלה כלום?

 

[EPRT]

עשו לי למחלת הנשיקה

ואנימה וכלום,אתה יודע איך זה צריך לבקש מהם דברים ספציפים במקום שהם ידעו לבד

 

[דנטל]

אני בת

כשעשית בדיקות דם זה היה בגלל בעיות השינה, או בגלל דברים אחרים?

 

[EPRT]

סורי../images/Emo13.gif

בגלל בעיות שינה

 

[דנטל]

אז זה ממש מתסכל בטח

את נמצאת בבעיה ולא מוצאים בשבילך פתרון. אולי במעבדת שינה ימצאו פתרון. רק אולי. גם שם לא תמיד יש פתרונות, אבל בעקרון שם נמצאים האנשים שהכי מבינים בדברים האלה. בקישורי הפורום יש קטגוריה של מעבדות שינה. תכנסי לקישורים לבדוק מה האפשרויות שעומדות בפניך.

 

[EPRT]

חבל"ז../images/Emo1.gif

אז את אחותי לצרה

תודה אני אסתכל כמו שכתבתי הכי מפחיד אותי להתמודד אם זה במסגרת במיוחד

 

[דנטל]

עם מסגרות הסתדרתי

הטירונות היתה קשה בחמישה הימים הראשונים. אחרי 5 ימים של שינה מועטה ישנתי כמו גדולה. בשירות הסדיר הייתי בסדר. יצא לי להיות במקום ממש אחלה והיה לי כיף לקום בבוקר בשביל זה. מדי פעם הייתי שמה מזרן על השולחנות ושוכבת עם עיניים עצומות. לפעמים הייתי לוקחת חצי יום חופש והולכת הביתה לישון. השינה הכי ארוכה שהיתה לי בחיים היתה בזכות חצי יום חופש שכזה. הלכתי הביתה לישון ולא קמתי עד הבוקר שלמחרת. ישנתי 18 שעות שהיו באמת איכותיות. בעייתית יותר זו האזרחות כשצריך ללכת לעבודה, אבל בהתחלה עוד הייתי מסוגלת לקום בבוקר. היו לי בחילות קשות, אבל יכולתי להוציא את עצמי מהמיטה וזה אפילו היה לי נח בתור דרך חיים - ישנה 3 שעות בלילה (מחמש עד שמונה) ו- 4 שעות בערב (משש עד עשר). בשנים האחרונות זה השתנה. לא מסוגלת לצאת מהמיטה ושינה בצהריים רק הורסת לי עוד יותר את הלילה. זה חוסך לי את הבחילות הקשות שהיו לי פעם, אבל גם זה לא נעים כי לצאת מהמיטה כרוך בסבל והמון שכנוע עצמי. מצאתי עבודות שמתאימות לדרך החיים שלי, כך שמבחינת המסגרת אני מסודרת.

 

[EPRT]

שינת בינים הורסת לי

הלוואי אני אמצא משהו שמתאים לי לדרך הזו.. הבעיה שגם שאני יודעת שהולך להיות משהו שאני ההנאה בו אני לא יכולה לקום בגלל ההרגשה הרעה

 

[דנטל]

מאחלת לך דרך חיים שתתאים בול ../images/Emo13.gif

 

[EPRT]

../images/Emo57.gifגם לך../images/Emo13.gif