שלום..

[Alice Kobain]

שלום..

גובהי הוא 1.62 ומשקלי הנוכחי הוא 47 האם זה תקין? תודה מראש.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

משקל תקין??

משקלך הינו משקל נמוך. השאלה היא האם את שוקלת כך באופן "טבעי"- משמע לא עושה מאמץ מיוחד לשקול כך ואולי עוד פחות?! האם את מקבלת מחזור באופן סדיר? אזי אם זהו משקלך הטבעי- משמע את אוכלת מכל קבוצות המזון ובצורה תקינה ומאוזנת, אזי את בחורה רזה מאד. לכן לשאלתך כאן לא ניתן לענות בצורה חד משמעית, כדי שלא תוסק מסקנה (אולי) לא נכונה.

 

[Alice Kobain]

מסקנה

די מוצדקת, שקלתי לפני כן 53 וירדתי למשקל של 46 ועליתי קילו לאחרונה, אני סובלת מהפרעות אכילה. אני צמחונית כבר המון שנים, כמדומני 10 שנים כבר, ויש לי מחסור בויטמין B12 איזה ויטמינים מומלץ לקחת? תודה מראש