שלום

שלום

אני בן 18,עומד בפני גיוס ליחידה קרבית. לאחרונה הופיעו לי בשוק שמאל כאבים,שמתחילים לאחר כ-10 דקות של הליכה מהירה או ריצה. ביקרתי אצל אורטופד-ששלח אותי לצילומים ולמיפוי עצמות על מנת לשלול אפשרות של שבר מאמץ-מה שאכן קרה,כלומר בוודאות לא מדובר בשבר מאמץ. האורטופד חושב שמדובר בבעיה במעטפת השריר שלוחצת לי על כלי הדם ומכאן נובע הכאב. בנוסף עשיתי מדרסים חדשים שהיו אמורים לפתור את הבעיה,מה שלא קרה בינתיים. אני מעוניין לשמוע חוות דעת נוספת, וכיצד ניתן לפתור את הבעיה. תודה רבה מראש.
 

s h e r m a n

New member
נראה לי שמה שיש לך זה "שין ספליט"

זה לחץ של השריר על הכלי דם , השריר שלא רגיל לעבוד בעומסים,קורס פנימה כזה , לפחות זה ההסבר שאני הבנתי. עצה שלי לשיפור: קנה רצועת משקולת כזאת, של קילו - קילו וחצי שים סביב כף ברגל,לא השוק , לא ליד הקרסול,אלא פשוט סביב הכף רגל כמו גרב ותרים את הכך רגל שלך כלפי מעלה וזה יחזק את השריר של השוק מקדימה ורוב הסיכויים שהכאב ירד לגמרי,זה לפחות מה שאני עשיתי וזה עזר .
 
מדורי השוק

אם מדובר ביתר לחץ במדורי השוק, אז מדרסים לא אמורים לעזור. את הבעיה מאבחנים ע"י מכשיר מיוחד בד"כ במסגרת מרפאות לרפואת ספורט.
 
למעלה