רוב המעשנים יודעים
שהסיגריות מזיקות לבריאות רק שהם מתעלמים ובוחרים לא להתיחס לענין הזה . בדרך כלל הגמילה כן מענינת אותם אם יש להם איזה נזק או חשד לנזק בגוף אני מקווה שאימך תהיה מסוגלת להתעלות ולהכריז על הפסקת עישון לפני שיופיעו נזקים. בקשר לאכילה ולהשמנה אז זה בהחלט תלוי מה אוכלים כמה אוכלים וכמה הולכים .