שלום

[Teenage Dirtbag]

שלום

רציתי לדעת,חוץ מכושר ושתיית מים,איך עוד אפשר לזרז את חילוף החומרים?

 

[ניב נחמיאס]

אולי בפורום האלטרניטיבי

ידעו. ישנם חומרים בצמחים שיגרמו לכך, חומרים מעוררים, אבל אלו חומרים שלא כדאי להשתמש בהם בצורה קבועה, יומיומית בכמויות גדולות (בכדורים אלו כמויות גדולות). מדוע את רוצה להאיץ את חילוף החומרים בגופך ?

 

[ספייס]

ניב...!!!

ניב... כל משפחת הוטימין B , קונפלקס הם ויטמינים , שחשובים לתהליכי חילוף החומרים, מספקים את האנרגיה, והופכים את הפחמימות לגלוקוזה... הם חשובים בתהליך חילוף החומרים של השומנים והחלבונים. B , קונפלקס נמצא ב-, שמרי בירה, דגנים, נבטים וקיטניות, ובקליפת האורז...( ולכן ממליצים לאכול אורז חום, אורז מלא.) ...מ...

 

[ניב נחמיאס]

תודה ספייס

בהחלט מחסורים בויטמינים אלו יאטו את חילוף החומרים. עודף לעומת זאת לא יגביר. דיאטה עלולה ליצור חוסרים. בדרך כלל אני ממליץ לקחת מולטי ויטמין כלשהו בזמן דיאטת הרזיה.