שלום
רציתי לשאול לגבי שימוש באבקת חלבון בתקופת אימון.
אני כרגע מתלבט בין שתי אבקות של dymatize, האחת (dymatize elite whey protein) חלבון מי-גבינה איזולט, והשניה (dymatize gurmet) משלבת 3 חלבונים שונים, לפירוק מהיר ולפירוק איטי.
רציתי לשאול אם יש מישהו שמכיר את האבקות הללו או התנסה בשימוש בהן, ואם מישהו יודע מה עדיף, כלומר, מה עובד טוב יותר. מישהו פעם טען בפני שהאפקטיביות של חלבוני הספיגה המהירה היא מועטה, משום שהגוף אמור לצרוך חלבון לאורך כל היום, וכך רקמת השריר נבנית. אני לא מבין בזה כלום, ואשמח אם מישהו מכם יוכל להאיר את עיני.
תודה
רציתי לשאול לגבי שימוש באבקת חלבון בתקופת אימון.
אני כרגע מתלבט בין שתי אבקות של dymatize, האחת (dymatize elite whey protein) חלבון מי-גבינה איזולט, והשניה (dymatize gurmet) משלבת 3 חלבונים שונים, לפירוק מהיר ולפירוק איטי.
רציתי לשאול אם יש מישהו שמכיר את האבקות הללו או התנסה בשימוש בהן, ואם מישהו יודע מה עדיף, כלומר, מה עובד טוב יותר. מישהו פעם טען בפני שהאפקטיביות של חלבוני הספיגה המהירה היא מועטה, משום שהגוף אמור לצרוך חלבון לאורך כל היום, וכך רקמת השריר נבנית. אני לא מבין בזה כלום, ואשמח אם מישהו מכם יוכל להאיר את עיני.
תודה