שלום

[אברהקדברה]

שלום

כשהתחלתי להתאמן בג´ודו מישהו (לצערי לא זוכרת מי) שאל אותי לגבי מבנה האימונים. הבטחתי לחזור עם תשובה. עכשיו אני מסוגלת לפרט מעט יותר. אם זה עדיין אקטואלי, אשמח לעדכן.

 

[לורנס איש ערב]

אני הייתי זה ששאל אותך

אני לא מתכנן לקנות את הדוג´ו שלך, אבל זה תמיד אקטואלי לשמוע על אימונים במקומות אחרים

 

[אברהקדברה]

הי לורנס

אז ככה, מתחילים את האימון עם חימום, ריצה, מתיחות וכד´ אח"כ עוברים לתרגילי כוח וגמישות. קצת סמפוקמי, אוצ´יקומי בתנועה. לימוד של תרגיל אחד או שניים חדשים ועבודה עליהם. זה יכול להיות או בעמידה או על הקרקע. לבסוף, רנדורי בעמידה או על הקרקע- תלוי בתרגיל הנלמד. זוהי לא קבוצה תחרותית, כמובן. ויש אצלנו מחגורה לבנה ועד שחורה. ולא נראה לי שיתנו לך לקנות את הדוג´ו שלנו...

מקווה שעניתי לך

 

[לורנס איש ערב]

ענית בהחלט. את לומדת אצל יונה מלניק

נכון?