שלום

[סיידר צלול]

שלום

עברתי טראומה לא קלה לפני כחודש בערך. זה משהו אישי שלא כל קרוביי יודעים.. אני מרגישה שזה מעיק עליי נפשית למרות שזה כבר עבר, וכל מיני דברים קטנים מזכירים לי את זה וזה עושה לי רע על הלב. גם מי שסיפרתי לו על זה- לא פירטתי את התחושות הקשות לעומק כי קשה לי לחשוף את זה... הייתי רוצה לדעת אם יש איזשהו סוג של טיפול יעיל שיכול לעזור לי, אבל במסגרת של תקציב וזמן מאוד נמוכים?

 

[גרא.]

סיידר צלול,סביר להניח שתוכלי לשתף ברגשותייך,

ולפרק חלק מהתחושות הקשות המקננות בך בטיפול שיחתי (פסיכוטראפיה).יש קושי בהגבלה שלך של תקציב וזמן מאד נמוכים,לגבי הזמן,קשה להעריך לכמה פגישות טיפוליות תזדקקי,לגבי המחיר,כל קופת חולים משתתפת בעלות שכר שעת טיפול אצל פסיכולוגים שבהסדר איתה.וזה לתקופה של 30-60 שעות,לפי העניין.יתכן ש-30 שעות יספיקו,ואולי לא.קשה לדעת עד שלא יתחיל טיפול.אפשרויות אחרות כמו בקליניקה הפסיכולוגית שליד החוג לפסיכולוגיה בכל אוניברסיטה,יתכן שתשיגי מחיר נמוך יותר,את יכולה לנסות גם ב"מרכז הייעוץ לאשה" כתובת בגוגל.וכמובן יש טיפול חינמי במרפאות לבריאות הנפש של משרד הבריאות,ספק אם במצב שלך תוכלי להתקבל לשם. אבל תמיד אפשר לנסות.