השתן הוא מדד נפלא ופשוט ל-
למוד מכך שגופך, בחור חביב ויקר, רווי בעודף חומצה, ביחס לבסיס. האשמים הם איכות וצורת אכילתך ושתייך ומהותם והרכבם. אפשרי גם שמצב נפשי / רגשי לחוץ, רווי במתח ומאמץ-יתר, גורם למערכת העיכול להיכשל בתפקידה. מכאן, שגם אולי, הנשימה והיציבה ראויים לתיקון. שני מצבים כימיים אלו נחוצים בגוף - חומצה ובסיס - באיזון מתאים אישי. הפרת האיזון בין שניהם - כמעט תמיד, לעודף חומצה, ולא להפך. מדוע ? - היות ורוב האוכל המקובל המערבי והאחר, בדרך כלל, רווי במרכיבים שמביאים לכך. גם כאשר אתה שותה מספיק - השאלה מה אתה שותה ??? ומה אתה אוכל ???? כמה פרי רעננן נכנס לגופך מדי יום - פרי האילן ופרי האדמה - ביחס לחומרי אכילה אחרים. פרות האילן אינם רוויים בסוכר מפחיד - כפי שממסד "מוכר" לעם. באמת לא. אינני מכירתך ולא את מצבך ואישיותך - חוץ ממה שכתבת. ואינני יודעת אם יש לך מושג בכיוונים של ריפוי טבעי. מה שברור בוודאי, מעל לכל ספק - את רוצה להרגיש טוב ולהיות בריא - על זה אין ויכוח, כמדומני. לכן, אתייחס באופן כללי, שיכול להתאים, אולי, גם לך. וכבר תוכל להרגיש בוודאי הקלה, ואפילו רבה. הפתרון פשוט ביותר. אכול פרות וירקות, כאוות נפשך, רעננים טריים ובצורתם הטבעית. שתה עד כחצי שעה לפני האוכל, ורק כשעה לפחות לאחריו. שתה מים, מיצי פרות וירקות טריים באמת (לא תעשייתיים), תה צמחים כלמיני. ירקות חתוכים לסלט - גם טוב. שמן זית, שמן שקדים, שמן זרעי ענבים - רק מכבישה קרה. טחינה משומשום מלא, שקדים, גרעיני-חמניות, דבש, ועוד. הכל בצורה הטבעית והפשוטה - רק בשמחה, ברצון-טוב, ובהנאה. ובכל מקרה, לעתים, מתוך שלא לשמו - יבוא לשמו , בע"ה. הימנע, לתקופת-מה - תלוי במצבך, ביכולתך וכדומה - ממאכלים מן החי (בשר, עוף, דגים, ביצים, חלב ומוצריו) , מלח, סוכר, קפה, תה רגיל וירוק, קקאו, שוקולד, שימורים מכל סוג ומן, מאכלים ומשקאות תעשייתיים, מעובדים, משומרים, תוססים, מותססים, כבושים, לחם ודומיו, כל סוגי העישון, אלכוהול. שבוע שינוי שכזה, כבר יגרום לגוף לשנות את האיזון. הבדיקה הפשוטה שתעשה לבד - האם אתה מרגיש הקלה בכל התופעות שציינת בכתבך - צבע השתן וריחו ומוגלה - אמורים ללכת ולהיעלם ולהשתנות לטובה. ככל שצבע השתן בהיר ונטול ריח יותר - כך מצטמצמת החומצה העודפת ועולה, על חשבון כך, הבסיס. חוזר האישון לשלוט בגוף ומבריאו יותר ויותר. גם המוגלה אמורה להסתלק בהדרגה. אולם, יש ולפעמים שינוי כזה לטובה בתזונה - בהתחלה ישחרר עוד מהעודף שרווי בגופך - מה טוב. והיות ואינני מכירתך - הללו עצות בסיסיות נפלאות, אך יש לדעת טוב יותר אם קל לך לבצען, ומה עוד מצבך. ואם אתה בוחר ללכת בדרך זאת - הנכונה ביותר כבסיס - איך אתה מתמודד ומהן תגובות הגוף והאם קל לך. כמובן, צרופי-מזון חשובים ויש ללמדם. יש לך כאן חומר למחשבה. אולי, כבר לביצוע - הכל לבחירתך. בהצלחה בשמחה ובדרכי נועם לבריאות איתנה באהבה,
שלומית נצח
