שלום

  • פותח הנושא eve33
  • פורסם בתאריך

eve33

New member
שלום

האם מותר לאכול ירקות ללא הגבלה? ירקות כמו עגבניה ,גזר , חצילים, בצל ירוק ,מלפפון, פטריות,פלפלים בכל הצבעים קישואים אני שומרת על דיאטה כאשר אני מרגישה רעב אז אני אוכלת סלטים או תערובות כל קישואים חצילים מבושלים ללא הגבלה האם זה בסדר? או שגם את זה צריך להגביל?
 
תשובה

בעקרון פרט למצבים רפואיים מסוימים לאנשים בריאים - אין הגבלה יחודית לצריכת ירקות. צריכת מגוון של ירקות זה בריא ומסייע לשמירה על המשקל.
 

eve33

New member
תודה ועוד

האם זה הורס את הדיאטה ? זאת אומרת לחשב את הקלוריות של הירקות או שזה חופשי
 
למעלה