שלום כלום

[bili kid]

שלום../images/Emo24.gif כלום

התחלתי עכשיו קורס מדיטציה ורציתי לדעת אם אני יכולה לשאול כמה שאלות???? אם יש לכם טיפים לשיפור האווירה לתרגול מדיטציה כמו מוסיקה נעימה אווירה חמימה ועוד רעיונות מעניינים וגם קשה לי להתמיד בתרגול כול יום אשמח לקבל

תודה נירית

 

[REBURN]

היי שלום אורחת ../images/Emo140.gif

שלום וברוכה הבאה שאלות תשאלי בכייף כולם

ישמחו לתרום ולשתף את ידיעותיהם וחוויותיהם לשיפור האווירה יש מספר דברים למרות שטכנית למדוט לא חייבים אותם אבל הם נחמדים כמו 1 ליצור פינה חמה בבית לייחד אותה לישיבה הדבר יוצר יותר זיקה וחיבה למקום 2 מוסיקה נעימה לפעמים זה נחמד אבל ממליץ לבחור מוסיקה שנוחה לך ומותאמת לך אישית מוסיקה מרגיעה וסוחפת מוכן להמליץ על מספר סוגי מוסיקות "מתאימות" למדיטציה בהצלחה בדרך החדשה