שלום

[תפוס אותי אם תוכל ל]

שלום../images/Emo13.gif

היי! אני יעל ואני בת 15...לא האמנתי שיש פורום כזה אבל נו תמיד יש הפתעות בחיים.. בכל מקרה בשעה כזאת הייתי צריכה להיות בבית ספר אבל לא הייתי מסוגלת ללכת כי הרגשתי עייפה כל כך אחרי 3 שעות שינה בלילה וגם זה בקושי ולא שחזרתי לישון, פשוט נשארתי בבית כי הרגשתי שאין לי כוחות ללכת לשום מקום. הבעיה שלי נמשכת כבר הרבה זמן לתקופות של שבוע בערך ואז הפסקה ואז שוב... אני נכנסת למיטה ב11 בלילה ויש לי טונה של מחשבות בראש ואפילו שאני מצליחה איכשהו להפסיק אותן אני לא נרדמת ואז שסוף סוף אני נרדמת אני מתעוררת שעה לפני הזמן שאני צריכה לקום. השאלה שלי היא איך אני יכולה לטפל בזה? כי זה מפריע לי בלימודים ואין לי בכלל אנרגיות בכל היום ושמעתי שיש תרופה לבעיות שינה שניתן לקבל בלי מרשם,מהי? תודה רבה

 

[shaiush4]

אני לא מכירה תרופות בלי מרשם,

אבל הכי פשוט יהיה לגשת לרופא שלך ולדבר איתו על זה. אולי הוא יוכל להמליץ לך על תרופה ללא מרשם (אני נוטה יותר לסמוך על מה שהרופאה שלי ממליצה לי), או להפנות אותך למכון שינה - אולי תרופה היא לא הפתרון? בכל מקרה כשאת לא נרדמת את מוזמנת אלינו

ברוכה הבאה!

 

[לא קוראים לי דרור]

זה נשמע כאילו יש יותר מדיי דברים שמ

שמטרידים אותך.. תנסי לברר מה הם ולדבר עם מי שצריך (אמא\אחות\חברה\אפילו יועצת של הביתספר) כשתוציאי את זה נראה לי שתרגישי יותר טוב..

 

[דנטל]

את צריכה להרגע לפני השינה

בקישורי הפורום יש טיפים להרגעה.