שלום.... ../images/Emo13.gif
אני לא יודעת אם זה הפורום הנכון..אבל לא מצאתי פורום אחר כדי לבקש בו עיצה... אז אני מקווה שתוכלו לענות לי... כי אני כבר לגמרי לא יודעת מה לעשות... אני בת 18, לפני חצי שנה בערך (אולי אפילו קצת יותר) הייתי חולה במקרה קשה יחסית של מחלת הנשיקה..שגרם לי גם לצהבת... ואח"כ במשך כמה חודשים לא יכולתי לעשות ספורט בכלל.. עכשיו כשנתנו לי אישור לחזור לעשות ספורט ניסיתי איכשהו לחזור לכושר, אבל כנראה לא עשיתי את זה נכון כי בסוף השבוע הראשון הרגשתי על הפרצוף ולא תיפקדתי בכלל... אז נטשתי את המעכה.. ומאז אני מחפשת מישהו שיסביר לי מה אני עושה כדי לחזור לכושר... מגיל 5-15 רקדתי באופן מקצועי די הרבה סוגים של ריקוד, וגם כשהפסקתי הייתי רוקדת בבית ומתאמנת.. ולמרות שלא הייתי רזה אף פעם לא עברתי את מחסום ה70 מה שהיום אני כבר הייתי כמעט 10 קילו מעליו ועכשיו אני 75... שזה לחלוטין לא בריא... עשיתי כבר את הצעד של לעבו לאכול בריא... אבל אני לא יודעת ממה בכלל להתחיל לעשות ספורט... ממצב של 300 כפיפות בטן רצוף הגעתי למצב ש12 עושות לי כאבים בשרירי הבטן...... אני חושבת שכבר הבנתם שהשאלה היא - איך?! ואני אשמח למצוא כאן מישהו שיוכל להסביר לי....
מראש....
אני לא יודעת אם זה הפורום הנכון..אבל לא מצאתי פורום אחר כדי לבקש בו עיצה... אז אני מקווה שתוכלו לענות לי... כי אני כבר לגמרי לא יודעת מה לעשות... אני בת 18, לפני חצי שנה בערך (אולי אפילו קצת יותר) הייתי חולה במקרה קשה יחסית של מחלת הנשיקה..שגרם לי גם לצהבת... ואח"כ במשך כמה חודשים לא יכולתי לעשות ספורט בכלל.. עכשיו כשנתנו לי אישור לחזור לעשות ספורט ניסיתי איכשהו לחזור לכושר, אבל כנראה לא עשיתי את זה נכון כי בסוף השבוע הראשון הרגשתי על הפרצוף ולא תיפקדתי בכלל... אז נטשתי את המעכה.. ומאז אני מחפשת מישהו שיסביר לי מה אני עושה כדי לחזור לכושר... מגיל 5-15 רקדתי באופן מקצועי די הרבה סוגים של ריקוד, וגם כשהפסקתי הייתי רוקדת בבית ומתאמנת.. ולמרות שלא הייתי רזה אף פעם לא עברתי את מחסום ה70 מה שהיום אני כבר הייתי כמעט 10 קילו מעליו ועכשיו אני 75... שזה לחלוטין לא בריא... עשיתי כבר את הצעד של לעבו לאכול בריא... אבל אני לא יודעת ממה בכלל להתחיל לעשות ספורט... ממצב של 300 כפיפות בטן רצוף הגעתי למצב ש12 עושות לי כאבים בשרירי הבטן...... אני חושבת שכבר הבנתם שהשאלה היא - איך?! ואני אשמח למצוא כאן מישהו שיוכל להסביר לי....