שלום שלום איזה ויטמינים ומינרלים אדם צמחוני צריך לקחת? אשמח לפרוט. תודה
D daniel354 New member 23/6/11 #1 שלום שלום איזה ויטמינים ומינרלים אדם צמחוני צריך לקחת? אשמח לפרוט. תודה
D dckur New member 23/6/11 #2 צמחוני זה עם חלב וביצים? לא צריך לקחת כלום, אלה אם כן יש בעיות גנטיות מיוחדות... אבל צריך להקפיד על תזונה מאוזנת בדגת על B12
צמחוני זה עם חלב וביצים? לא צריך לקחת כלום, אלה אם כן יש בעיות גנטיות מיוחדות... אבל צריך להקפיד על תזונה מאוזנת בדגת על B12
E edi43 New member 27/6/11 #3 אני הייתי ממליץ לך לקרוא את הפוסטים שכותבת עינת שגיא שהיא צימחונית ומדריכת תזונה. היא עונה שם על הכל. כדאי לך לבדוק איתה על חוסרים תזונתיים ואכילה נכונה של אדם צמחוני.
אני הייתי ממליץ לך לקרוא את הפוסטים שכותבת עינת שגיא שהיא צימחונית ומדריכת תזונה. היא עונה שם על הכל. כדאי לך לבדוק איתה על חוסרים תזונתיים ואכילה נכונה של אדם צמחוני.
