שלום שוב

[בדיאטה]

שלום שוב ../images/Emo13.gif

במסגרת דיאטה מאוזנת שאני עושה, אני אוכלת 1800 קלוריות ליום <כ 500 פחות ממה שאני צריכה>, אתמול, אכלתי כרגיל לפי התכנון, אך לאחר ההליכה אכלתי ארוחת ערב, והרגשתי צורך לא נורמלי ללחם, אז אכלתי כמעט חצי לאפה.. האם היום אני צריכה לצמצם את כמות הפחממות על מנת לצמצם? או שלשכוח את זה ולא לעשות את זה שוב?

 

[אלי ו.]

שכחי מזה

החיים קצרים מכדי להתחיל להתקזז על כל שטות. אין לזה סוף. אם תקזזי בבוקר תהיי רעבה אחה"צ, ורעב הוא דיאטן רע.