באופן כללי, כן אפשר להרגיע.
באופן נקודתי, חשוב לבדוק את המורה ששולחים אליו. אבל למעט מאימון במכשירי כושר, או פעילויות קרביות תחרותיות (שעלולות לפגוע באיברים חשובים, כמו בירכיים, שאחראיים על התפתחות), אין שום בעיה. לדוגמא: האחיין שלי בן ה- 10 לומד קראטה כבר כמה שנים (שנתיים אני חושב). זה מאד חשוב לו ולטענתו זה עושה לו טוב.