שלום, שאלה בנוגע לעיצוב אגן הירכיים
אלו עצות יש לכם בנוגע לעיצוב אגן הירכיים ולאבד שומן בין הרגליים, בטן תחתונה וירכיים.
אני אוכלת תזונה בריאה, ללא אוכל מעובד, ושומן בריא בלבד (אבוקדו, זרעים, אגוזים ומעט משמנים מעובדים).
למרות זאת, יש לי נטייה לאכול מאוחר מידי בלילה ואני חושבת שזה הסיבה העיקרית לזה שאני לא מאבדת שומן בבטן. אני לא במשקל עודף, אבל לא חושבת שאני רוצה לשמור את השומן הזה בבטן ובשאר המקומות הבעיתיים הידועים לנשים מביננו.
בנוסף, יש לי קצת כאבים בברכים, ואני חוששת שזה מאולי יותר מידי SQUATS.
המלצות ורעיונות יתקבלו בברכה!
אלו עצות יש לכם בנוגע לעיצוב אגן הירכיים ולאבד שומן בין הרגליים, בטן תחתונה וירכיים.
אני אוכלת תזונה בריאה, ללא אוכל מעובד, ושומן בריא בלבד (אבוקדו, זרעים, אגוזים ומעט משמנים מעובדים).
למרות זאת, יש לי נטייה לאכול מאוחר מידי בלילה ואני חושבת שזה הסיבה העיקרית לזה שאני לא מאבדת שומן בבטן. אני לא במשקל עודף, אבל לא חושבת שאני רוצה לשמור את השומן הזה בבטן ובשאר המקומות הבעיתיים הידועים לנשים מביננו.
בנוסף, יש לי קצת כאבים בברכים, ואני חוששת שזה מאולי יותר מידי SQUATS.
המלצות ורעיונות יתקבלו בברכה!