אפשר
יותר מ5-6. וגם רצוי. 5-6 זה מעט מידי. תלוי הרי בסוג + בשאר התפריט. ונעשו מחקרים שאנשים שאכלו אגוזים כמו שקדים לעומת קבוצת ביקורת ירדו במשקל לא פחות ואף יותר. ובאגוזים יש יותר תועלת מהרבה מזונות ריקים שמכניסים לתפריטי דיאטה כמו גלידות דיאט, מעדנים....
