שלום רב בטח שאלו את זה כבר הרבה, אבל אשמח לעזרתכם. התחלתי להתמיד בפעילות גופנית בשבועות האחרונים (3 פעמים בשבוע) ואני רוצה לשלב עם זה תזונה נכונה. המלצות?
