ח ר ג ו ל י ת
New member
שלום לכם!!!! 
יש לי שאלה שלא כל כך קשורה לקפוארה אבל גם כן קשורה.. בקפוארה יש הרבה בעיטות ... ובשביל לתת בעיטה כמה שיותר גבוה צריך גמישות... אני מזמן כבר אבדתי את הגמישות שלי.. מה אתם מציעים להתחיל באופן ביתי לעשות איזה תרגילים על מנת להחזיר את הגמישות? ועוד משהו... פעם ידעתי לעשות סלטה רגילה כזאת אחורה כמו שעושים בטרמפולינה או קופצים למיים שהרבה אנשים יודעים.. עד שפעם אחת חטפתי מכה מהזהה כואבת ומאז יש לי פחד מסויים לעשות את הסלטה הזאת ... יש לכם דרך אולי לעזור לי להתגבר על הפחד? <אויל זה קרה גם לכם והצלחתם> וגם לעזור לי ללמוד שוב איך לעשות את הסלטה רק הפעם גם בלי טרמפולינה או בבריכה <כי על מזרון רגיל אף פעם לא הצלחתי> תודה!!!
יש לי שאלה שלא כל כך קשורה לקפוארה אבל גם כן קשורה.. בקפוארה יש הרבה בעיטות ... ובשביל לתת בעיטה כמה שיותר גבוה צריך גמישות... אני מזמן כבר אבדתי את הגמישות שלי.. מה אתם מציעים להתחיל באופן ביתי לעשות איזה תרגילים על מנת להחזיר את הגמישות? ועוד משהו... פעם ידעתי לעשות סלטה רגילה כזאת אחורה כמו שעושים בטרמפולינה או קופצים למיים שהרבה אנשים יודעים.. עד שפעם אחת חטפתי מכה מהזהה כואבת ומאז יש לי פחד מסויים לעשות את הסלטה הזאת ... יש לכם דרך אולי לעזור לי להתגבר על הפחד? <אויל זה קרה גם לכם והצלחתם> וגם לעזור לי ללמוד שוב איך לעשות את הסלטה רק הפעם גם בלי טרמפולינה או בבריכה <כי על מזרון רגיל אף פעם לא הצלחתי> תודה!!!