שלום לכולן
ילדתי לפני שמונה חודשים, לידה שלישית, קיסרי שני. בחודשים האחורנים התחלתי לצעוד עם העגלה כמעט כל יום וירדתי יפה מאד במשקל, רק הבטן, אוי, הבטן.. ראיתי בכל מיני מקומות שלא כדאי לעשות תרגילי בטן כי אם לא עושים את זה נכון, זה עלול לפגוע בריצפת האגן. רעיונות אחרים? תובנות? תודה ורד
ילדתי לפני שמונה חודשים, לידה שלישית, קיסרי שני. בחודשים האחורנים התחלתי לצעוד עם העגלה כמעט כל יום וירדתי יפה מאד במשקל, רק הבטן, אוי, הבטן.. ראיתי בכל מיני מקומות שלא כדאי לעשות תרגילי בטן כי אם לא עושים את זה נכון, זה עלול לפגוע בריצפת האגן. רעיונות אחרים? תובנות? תודה ורד