KushKushonet
New member
שלום לכולם...
אני בת 17 כמעט ויש לי מספר שאלות שאולי בחלקן קשורות לפורום. אני שוקלת 58-60 קילו והגובה שלי 1.70 אחרי שהורדתי קרוב ל14 קילו. אחרי כל התהליך של ההרזיה (הדי מהירה...) נשארו לי שומנים בבטן התחתונה ובירכיים- זה כאילו מן עור מדלדל כזה שלא הולך לשומקום.. איך אפשר להוריד אותו? יזה תרגילים עלי לעשות על מנת שלא רק המשקל יירד אלא גם כל השומנים מסביב...?? כמה קלוריות ביום אני צריכה לאכול על מנת לא להשמין בחזרה? אמרו לי שבסביבות ה-1500 אבל זה ממש ממש המון... אני בקושי מגיע הלמצב שאני אוכלת 700 קלוריות... אני לא מצליחה לדחוף יותר אוכל. ועוד שאלה, כמה בערך אני אמורה לשקול? כי אמרו לי שאני צריכה לרדת עוד כמה קילו ואני לא יודעת אם באמת כדאי לי להמשיך עם הירידה במשקל כי ההורים שלי קצת דואגים. סליחה על האורך.. ותודה לכל מי שעונה... אהה ועוד משו, הדיאטה של הנקודות-מה זה? והאם זה יעיל? ואיפה אני יכולה לקבל מידע מפורט יותר לגבי זה?
אני בת 17 כמעט ויש לי מספר שאלות שאולי בחלקן קשורות לפורום. אני שוקלת 58-60 קילו והגובה שלי 1.70 אחרי שהורדתי קרוב ל14 קילו. אחרי כל התהליך של ההרזיה (הדי מהירה...) נשארו לי שומנים בבטן התחתונה ובירכיים- זה כאילו מן עור מדלדל כזה שלא הולך לשומקום.. איך אפשר להוריד אותו? יזה תרגילים עלי לעשות על מנת שלא רק המשקל יירד אלא גם כל השומנים מסביב...?? כמה קלוריות ביום אני צריכה לאכול על מנת לא להשמין בחזרה? אמרו לי שבסביבות ה-1500 אבל זה ממש ממש המון... אני בקושי מגיע הלמצב שאני אוכלת 700 קלוריות... אני לא מצליחה לדחוף יותר אוכל. ועוד שאלה, כמה בערך אני אמורה לשקול? כי אמרו לי שאני צריכה לרדת עוד כמה קילו ואני לא יודעת אם באמת כדאי לי להמשיך עם הירידה במשקל כי ההורים שלי קצת דואגים. סליחה על האורך.. ותודה לכל מי שעונה... אהה ועוד משו, הדיאטה של הנקודות-מה זה? והאם זה יעיל? ואיפה אני יכולה לקבל מידע מפורט יותר לגבי זה?