שלום לכולם

[מישהי אי שם1]

שלום לכולם

אני מעוניינת לעבוד על כלי מאוד חשוב ששמו - סבלנות. אשמח אם תוכלו להמליץ לי על חומרים, כתבי עת, תיאוריות וכ'ו בנושא.
וכן אני מכירה את השיר של גאנס אנד רוזס.

 

[sharpantie]

חסרים פרטים

באיזה תחומים אין לך סבלנות והאם זה גורם לך לנזקים בחיים?

 

[יעל ניסן]

סבלנות היא לא כלי

כשאומרים כלי מדברים על משהו חיצוני לאדם. זה יכול להיות משהו קונקרטי - כמו פטיש, או משהו לא קונקרטי כמו טכניקה כלשהי שמיישמים או משתמשים.

סבלנות זו לא טכניקה אלא תכונה אנושית.
יכול להיות שיש טכניקות שאת יכולה לאמץ לך או ללמוד כדי להגביר את נוכחותה של התכונה הזו בחייך, משהו כמו מדיטציה.

האם לזה התכוונת?

 

[ייעוץ רגשי]

ייעוץ

שלום יקירה.

לרוב אנחנו נתקלים בקשיים של סבלנות בשני מצבים:

1. סבלנות למשהו ספיציפי
2. סבלנות כללית - או חוסר סבלנות כללי

כאשר מדובר בחוסר סבלנות לעניין פרטני / ספציפי, קיימת לרוב רתיעה מאותו עניין מסויים, שכדאי לבחון את מקורו, ואז את הדרכים להימנע ממנו או לפתור את הרתיעה עצמה.

לעומת זאת, כאשר מדובר בחוסר סבלנות כללי, לרוב ניתן לקשר את המצב עם סף ביקורת נמוך או עקשנות. לעתים התחושות הללו דווקא בולטות בקרב מטופלים שחשו בעבר (או סביבה הקיימת שלהם) הפחתה מהערך העצמי, כאשר ההחלטיות שבהעדר הסבלנות היא שמאפשרת להם להשיב את אותה התחושה האבודה, אם כי גם יוצרת לא מעט בעיות בפני עצמה.

כדי להבין את המצב שבו את נמצאת אני מציע לקיים שיחה עם איש מקצוע. את השלב הקשה כבר ביצעת - והוא לאבחן תכונה שאת מעוניינת לעבוד עליה.

בהצלחה!