אני פעם ראשונה בפורום... עברתי ניתוח טבעת לפני שלושה חודשים וב"ה ירדתי 15 קילו.זה יפה לא? רציתי לשאול אותכם מה אתם אוכלים??? הבנתי שאסור בכלל פחמימות וצריך להתרכז בחלבונים וירקות אבל כבר נהיה ממש משעמם ואין לי רעיונות לחלבונים. אשמח לשמוע עצות מהמומחים
איזו בריאות זו להאיט את חילוף החומרים של הגוף ל-0 ולפגוע ביכולת שלו לרדת במשקל (ולשמור) לטווח הארוך? מי הגאון שאמר לך את זה? בטח לא דיאטנית, או מומחה לתזונה, נכון?
ותמיד מזון דל קלורי יהיה גם דל פחמימות. ברם, פחמימות הן הבסיס העקרי להשגת שובע כך שאי אפשר להמנע מפחמימות לצד ירקות וחלבונים. צריך ארוחה מאוזנת במרכיבים שלה כשהדגש הוא על כמויות ותפקיד הניתוח הוא לייצר את המגבלה של כמויות כך שיושג האיזון הזה.
