שלום לכולם

[יפעת*]

שלום לכולם

אז אחרי שנים (באמת שנים) של התלבטויות, ומחשבות וחקירות וקריאה שלכם יש לי תאריך ובקרוב אני מצטרפת למשפחת המשורוולים בשבוע הבא כבר מורידה פחממות לקראת. קצת מתרגשת וקצת לחוצה. אגב, האם יש כאן מישהו שעשה את הניתוח ויש לו רגישות למוצרי חלב?

 

[ענת הגדולה היחידה]

בהצלחה רבה!

רגישות למוצרי חלב לא, אבל זה בהחלט עלול לגרום לנפיחויות, גזים ושלשולים. על כל אלה אפשר להתגבר. הדיאטניות נותנות פתרונות לכל מצב. תמיד עדיף להתייעץ. יש מוצרים מחלב עיזים שהוא נחשב יותר רזה, יש אבקת חלבונים ועוד. חלבונים גם אפשר לקבל מטונה עם מים, ביצה, בשר. להוריד לחם ופחמימות זה חשוב מאוד אבל פריכיות זה בסדר ונדמה לי שלחם קל זה גם בסדר אבל תתיעצי.

 

[pomelit]

חלב עיזים לא נחשב ליותר רזה

בחלב פרה ובחלב עיזים אחוז השומן הטבעי הוא בסביבות ה 3.5 אחוזים, אבל זה נתון שהוא כמעט לא רלוונטי כי ממילא אנחנו צורכים את החלב ומוצרים בצורתם המעובדת (בהנחה שאין לך עז בחצר שאת חולבת). בחלב עיזים יש יתרונות אחרים ביחס לחלב פרה, ביניהם יותר סידן, ופחות לקטוז, שזה הסוכר שגורם לאי נוחות בבטן (בעיקר גזים והפרעות עיכול). יחד עם זאת, חלב עיזים הוא לא נטול לקטוז, ואם יש רגישות משמעותית, כדאי לשקול המנעות ממנו. לי יש רגישות קלה שרק לאחרונה אני מודעת אליה (מטובעת מלפני חודשיים). הורדתי לגמרי חלב ניגר (משתמשת בחלב אורז בקפה) אבל מוצרי חלב אחרים עדין קשה לי להוריד. אם יש לך רגישות חריפה למוצרי חלב, כדאי להתייעץ עם רופא, שיכול להמליץ לך לקחת כדורים שמנטרלים את השפעת הלקטוז על המערכת.

 

[ענת הגדולה היחידה]

מעניין מה שאמרת על הכדורים שמנטרלים את השפעת

הלקטוז

 

[bmi גבוה]

אכן כן לי

אבל יש מוצרי סויה שאת יכולה והרגישות שלי לא מופעלת עם קוטג' וגבינות עיזים אז נסי

 

[שמחה37]

ברוכה הבאה אלינו../images/Emo13.gif

שיעבור הכי קל שאפשר אנחנו פה בשבילך שמחה

 

[onceuponatime1]

משורוול, לא סובל לוקטוז (או שהוא אותי?)

בהצלחה אם צריכה משהו תרגישי חופשי.

 

[יפעת*]

תודה לכם ../images/Emo13.gif

הדרישה היא להוריד למינימום את הפחממות לפני הניתוח אז גם פריכיות לא לגבי מוצרי חלב אני יכולה לאכול ממש מעט ואז לא נורא סובלת, בהתחלה לפחות הבנתי שלא אוכל לאכול ממילא יותר מממש מעט

 

[bmi גבוה]

יקירה למה פריכיות

אכלתי 4 פרוסות לחם קל ואת יכולה במקום 2 רגילות...אם את רוצה גבינה שלא תעשה לך בעיות אז אצלי זו סימפוניה כי היא קשה אז הריכוז לקטוז נמוך מאוד...גם גבינ"צ 9% אותו הדבר... אבל אם את אוהבת יש חומוס וטחינה. המון בהצלחה אני פה אם את צריכה

 

[dubit1234]

ברוכה המצטרפת

 

[מֵירַב]

ברוכה הבאה לפורום ולמשפחה המורחבת../images/Emo24.gif

אני משורוולת מאז 13.9.2010... אין לי רגישות למוצרי חלב - סתם לא מתה עליהם