שלום לכולם..

[FrankWhite]

שלום לכולם..

חשבתי אולי תוכלו לייעץ לי או סתם פשוט לשמוע תגובות (תמיד עוד דיעה או המלצה טובות).. אז ככה.. אני בן 23 מהמרכז.. ואני כבר קרוב ל-5 שנים שקוע בדיכאון.. באמת שאני כבר לא יודע מה לעשות.. זה בעיקר בגלל דברים שאני חושב על עצמי ודברים שמפריעים לי בי אבל אני לא מצליח לשנות.. בעיקר את דרך החשיבה.. ההערכה העצמית שלי שואפת לאפס (במקרה הטוב).... אנשים חושבים שנהנה מזה, מהסבל מהכל אבל אני פשוט לא מצליח לחשוב אחרת.. בנוסף אני נראה קטן לגילי וגם סובל מבעיית גמגום מגיל קטן מה שתורם לחוסר ביטחון.. אני חושב שאני תמיד האאוטסיידר ודי כולם נגדי כל הזמן גם חברים... ב-3 חודשים האחרונים אני במשבר הכי גדול..הייתה לי חברה רצינית לראשונה וזה הסתיים מצידה ואני פשוט לא יכול להתגבר מזה.. אני כל הזמן מתעסק בלופ הזה מה עשיתי לא בסדר.. וכמובן אני חושב שלא תהייה מישהי אחרת לעולם...בלי קשר לזה שאני עוד אוהב אותה.. הרבה חברים שלי כבר מאסו בי ואומרים לי שאין להם כברא מה להגיד ולי ולעזור לי ושאני חייב עזרה מקצועית אבל אני מפחד ללכת.. אני מפחד לגלות שאני לא בסדר באמת..או כמו שהם אומרים לי "אתה מפחד לגלות שאתה בסדר גמור".. אני פשוט מותש כבר.. אני רק רוצה להרגיש יותר טוב.. סורי על החפירה..

 

[ראליסט מושבע]

פרנק - המוטיבציה ללכת לטיפול היא לא כדי

"לגלות שאתה לא בסדר " (ציתות ממך),אלא כדי לשנות את מצבך הנפשי !! וזה - הבדל גדול.שיטת הטיפול מתבצעת אכן ע"י למידת עצמך וקשייך,אך היא רק האמצעי לשם השגת היעד - להיטיב את חייך עם עצמך ועם הסביבה ! לכן,אם תתחיל להתיחס אחרת ליעודו של הטיפול,ותשנס מותניים עם מוטיבציה חדשה בכיוון - הגיע הזמן לעשות שינוי עם חיי ולגבי עתידי...,תצליח להגיע לכסא שמול הפסיכולוג כנדרש במצבך,ומשם תתחיל "העבודה" העצמית שלך במסלול חיובי,מחזק,מחשל,מחכים,פותח עיניים ועוד.....! הטיפול, לוקח זמן ואנרגיות ,אך ההשקעה כדאית מאוד ובעבורך היא ממש קריטית וחיונית לחיוב.שנס...והעז.בהצלחה.