היי ברוך הבא ../images/Emo141.gif
במודעות המחשבה הראשונה, השניה או אפילו השלישית של ארבעת ההסכמות, אצלי לדוגמא ההסכמה השניה "לא להתייחס לשום דבר באופן אישי" לא כל כך עובדת, ואם קורה ואני לוקחת באופן אישי ונפגעת אפילו אם זה לא שייך לי, אני מזכירה לעצמי את ההסכמה וחוזרת ואומרת לעצמי עד שאני "משכנעת" את עצמי שבחרתי להפגע ומשנה את התמונה ואת מצב רוחי. זאת היתה רק דוגמית