שלום לכולם

[העשב של השכן]

שלום לכולם

זאת הפעם הראשונה שאני כותב כאן! יש לי שאלה קטנה (טוב אולי לא כל כך קטנה..) אני טבעוני ועושה המון ספורט, אני רץ בסביבות ה12 קילומטר כל יום. לאחרונה התחלתי להרגיש כאבים באיזור הקרסוליים, זה בא והולך. כמובן שאני מתכוון לעשות בדיקות ולבדוק בדיוק מה כואב שם אבל רציתי לשאול אותכם מנסיונכם, יכול להיות שזה קשור להיותי טבעוני? חוסר במרכיב מסויים או משהו כזה? או שמה מדובר בפציעה שמקורה בספורט שאני עושה?

 

[אלפקה פקה]

יכולים להיות הרבה דברים

זה תלוי אם הכאב נובע מהעצם, גידים, רצועות, שרירים. צריך המלצות על אורתופדים שמתמחים בספורט?

 

[כנרת יפה שלי]

זו הזדמנות טובה לבדוק .

יתכן שאתה רץ מעל ליכולת שלך. ויתכן שיש מקום לשיפור תזונתי. או שניהם.