שלום לכולם

[SimpleMe]

שלום לכולם ../images/Emo13.gif

החלטתי שאני מפסיקה לעשן. מהיום. לא ממחר. יש עצות?

 

[דלמטית]

היייי...

אני חדשה פה !! אני לא מעשנת כבר .. ממוצש האחרון שזה.. 9 ימים כבר

יאללה מרגישה כמו בסרטים..!! וטיפים.. הממ.. צריך המון כוח רצון.. יש המון פיתויים שם בחוץ. בהצלחה

 

[z x 7 r]

נעלמת קצת מהאופק?

מאני דאלמני..

 

[דלמטית]

טיפה'לה.. ../images/Emo9.gif

בוא לבקר בפורום 20 פלוס.. אני רובצת שם לא מעט..

 

[nizanm]

עצות מנסיון אישי

תכניס בראש יום יום שעה שעה : את/ה נמצא במלחמת קיום יומיומית שתימשך כחצי שנה.קשה מאוד. רק אחרי 3-4 תתחיל להרגיש הקלה. תסכם בנקודות 2-5 נזקי עישון. תחלק לכאלה שאתה חש וכאלה שלא. תשנן את הנזקים יום יום שעה שעה. לא להישבר בשום מחיר. מותר ניקורט בחצי כמות ממה שמומלץ - לא יותר מ 5-7 מסטיקים ביום.בכל פעם להכניס 1/2 מסטיק ולא שלם! תהיה יצירתי ואל תפעל אוטומטית לפי מה שממליצים או מציעים לך. בהצלחה.