מלך ארגמן1
New member
שלום לכולם ../images/Emo13.gif
2 שאלות 1)מעוניין להוסיף אגוזים/ושקדים לתפריט היומי שלי, במידה וזה חשוב המישקל שלי הוא 90 ק"ג גובה 173 (ככה שאני לא רוצה להתפרע ובכול זאת להנות) האם יש כמות מומלצת? 2)לאחר חיפוש לא הצלחתי למצוא בתפוז קומונות ואו פורומים בנושא תזונה צמחונית אשמח לקבל המלצות במידה ויש עוד אופציות. תודה
2 שאלות 1)מעוניין להוסיף אגוזים/ושקדים לתפריט היומי שלי, במידה וזה חשוב המישקל שלי הוא 90 ק"ג גובה 173 (ככה שאני לא רוצה להתפרע ובכול זאת להנות) האם יש כמות מומלצת? 2)לאחר חיפוש לא הצלחתי למצוא בתפוז קומונות ואו פורומים בנושא תזונה צמחונית אשמח לקבל המלצות במידה ויש עוד אופציות. תודה