שלום כולם
היי, אני חדש פה, אבל מכיר את הנושא כבר כמה שנים. שמחתי לגלות את הקומונה הזו, במיוחד אחרי לימודי כרונוביולוגיה, בחלק על שלבי השינה, זה באמת עוזר להבין את הכל יותר טוב. אז בכל מקרה, נחשפתי לנושא לפני 6 שנים בערך, והייתי להוט לנסות אותו, אבל עצלן. עצלן מדי. לא התמדתי בבדיקות המציאות (אחרי שניהלתי יומן חלומות במשך שבועיים בערך). גיליתי שהיה לי מוטיב, "עוגן", שהופיע בתדירות גבוהה בחלומות שלי, ולכן הטריגר בדיקת המציאות שלי היתה מים. לפני כמה חודשים, אחרי שנת לילה של 5 שעות, שכבתי על הגב במיטה של אחותי, כשהיא הכינה שיעורים בחדר. נרדמתי באיזשהו שלב. ברגשתי איך אני גולש למצב 1 (גלי אלפא - רגיעה), וב-2 כבר יצאתי מהכרה (גלי טתא למי שיודע מה זה). היה איזשהוא רעש בחדר לאחר שנרדמתי. פתחתי קלות את העיניים והרגשתי שהגוף שלי רדום. כל הנושא של חלומות צלולים, ששיננתי אז, קפץ החוצה. לא העזתי לנסות להזיז את הגוף כדי לבדוק את אני בשיתוק REM, פחדתי שזה יעיר אותי יותר מדי. שקעתי חזרה בשינה, אבל הפעם אמרתי לעצמי - "אתה חולם, זה רק חלום!". להפתעתי נכנסתי לחלום הצלול הראשון שלי, שהצלחתי לעוף בו (אני לא זוכר הרבה - זה היה לפני הרבה זמן). אז יש איזשהוא אתר שמאגד בתוכו הכול? כל מה שאני זוכר זה שיטות שדורשות מהחולם לקום באמצא הלילה ולהתעורר, או לפני השינה לנסות להכנס למצב טראנס (גלי אלפא) ע"י טראנס שנוצר מגלגול העיניים ל"עין השלישית" שבמרכז המצח. אני גם מכיר את השיטה של לשנן סיטואציה שתצית חלום צלול, ושקיעה חזרה לחלום צלול (שזה מה שקרה לי). רק חבל ששכחתי אז איך לשמר חצלול - הקטע של חיכוך ידיים\סיבוב במקום כדי לשמור על ריכוז. מישהו מכיר את השיטות האלו? או שיש כבר חדשות?
היי, אני חדש פה, אבל מכיר את הנושא כבר כמה שנים. שמחתי לגלות את הקומונה הזו, במיוחד אחרי לימודי כרונוביולוגיה, בחלק על שלבי השינה, זה באמת עוזר להבין את הכל יותר טוב. אז בכל מקרה, נחשפתי לנושא לפני 6 שנים בערך, והייתי להוט לנסות אותו, אבל עצלן. עצלן מדי. לא התמדתי בבדיקות המציאות (אחרי שניהלתי יומן חלומות במשך שבועיים בערך). גיליתי שהיה לי מוטיב, "עוגן", שהופיע בתדירות גבוהה בחלומות שלי, ולכן הטריגר בדיקת המציאות שלי היתה מים. לפני כמה חודשים, אחרי שנת לילה של 5 שעות, שכבתי על הגב במיטה של אחותי, כשהיא הכינה שיעורים בחדר. נרדמתי באיזשהו שלב. ברגשתי איך אני גולש למצב 1 (גלי אלפא - רגיעה), וב-2 כבר יצאתי מהכרה (גלי טתא למי שיודע מה זה). היה איזשהוא רעש בחדר לאחר שנרדמתי. פתחתי קלות את העיניים והרגשתי שהגוף שלי רדום. כל הנושא של חלומות צלולים, ששיננתי אז, קפץ החוצה. לא העזתי לנסות להזיז את הגוף כדי לבדוק את אני בשיתוק REM, פחדתי שזה יעיר אותי יותר מדי. שקעתי חזרה בשינה, אבל הפעם אמרתי לעצמי - "אתה חולם, זה רק חלום!". להפתעתי נכנסתי לחלום הצלול הראשון שלי, שהצלחתי לעוף בו (אני לא זוכר הרבה - זה היה לפני הרבה זמן). אז יש איזשהוא אתר שמאגד בתוכו הכול? כל מה שאני זוכר זה שיטות שדורשות מהחולם לקום באמצא הלילה ולהתעורר, או לפני השינה לנסות להכנס למצב טראנס (גלי אלפא) ע"י טראנס שנוצר מגלגול העיניים ל"עין השלישית" שבמרכז המצח. אני גם מכיר את השיטה של לשנן סיטואציה שתצית חלום צלול, ושקיעה חזרה לחלום צלול (שזה מה שקרה לי). רק חבל ששכחתי אז איך לשמר חצלול - הקטע של חיכוך ידיים\סיבוב במקום כדי לשמור על ריכוז. מישהו מכיר את השיטות האלו? או שיש כבר חדשות?
בכל מקרה, אתה מוזמן לקרוא את אתרו של אלון ברמן (קישור בצד הפורום) על מנת ללמוד מעט יותר על הנושא, ואנו נשמח לענות לך על כל שאלה. שיהיה בהצלחה!