סיגריה מאד מזיקה לבריאות.
ואם אתה עדיין לא התחלת לעשן סיגריות, אל תתחיל בשום אופן. יש למעלה מ70 סוגים שונים של רעלים בכל שאיפת עשן סיגריה שמכניסים לריאות, ככל שהשאיפה יותר עמוקה , הנזק יותר גדול. ההתמכרות לסיגריה מאד מהירה וחזקה , גם מהסיבה של הנגישות הקלה לסיגריות וחוסר המחוייבות שבעישון סיגריה (זמן קצר לעישון, מחיר נמוך באופן יחסי לסיגרים לדוגמא). לא שסיגרים או מקטרות בריאים , גם הם מזיקים אולי באותה מידה, אבל באופן כללי אפשר להגיד שיותר קל להיות מעשן סיגרים מזדמן (סיגר פה סיגר שם ) לעומת מעשן סיגריות מזדמן וגם עולם הסיגרים עמוק מבחינת טעמים וניחוחות.