שלום יש לי שאלה

[sy15]

שלום יש לי שאלה

אם כל היום אני אוכל בארוחות רק אורז לבן עם בשר רזה, אז יש סיכוי שאני ככה ארד במשקל? תודה

 

[denur1]

אין קיצורי דרך, רק מאזן קלורי שלילי יביא

לירידה במשקל, כמובן שעדיף לאכול בריא ומגוון, אבל לצורך ירידה במשקל מה שקובע זה המאזן הקלורי.

 

[Gidi Shemer]

ולהוסיף על מה שכבר נאמר

זו תזונה מאד חסרה. איפה פירות, ירקות, מקורות סידן?

 

[שקע ותקע מובטלים]

פוטנציאלית זה מתכון בדיוק להיפך

אורז לבן זה פחממות. בשר זה חלבון. אם אוכלים הרבה מזה זה מתכון לעליה במשקל.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

גם אם כן, דרך התנהלות כזו מאד מאד לא בריאה ומומלצת. פני לקבלת ייעוץ תזונתי מקצועי מסודר .