שלום, חדשה.

שלום, חדשה.../images/Emo87.gif

הכרתי מישהו וקרה בינינו די הרבה והתנתק הקשר [מסיבות דביליות ומכאיבות...] מאז- השינה שלי גרועה והרוסה. אני לא יכולה לישון יותר משעתיים- וזה במקרה הטוב. אני מתעוררת חושבת עליו. בחלומות יש לי פלאשבקים וזה מציק לי :[ ישנתי כל כך מעט בשבוע האחרון וזה הורג אותי.. מה אפשר לעשות נגד דבר כזה?
 

דנטל

New member
טרדות היום מאוד מפריעות לישון

תנסי איזה משהו מרגיע לפני השינה. יש פה בקישורים פתרונות להרגעה. עכשיו, דבר אחר להרגעת הנפש
שיחה יותר קל להתגבר על מישהו אחרי שעושים איתו שיחת סיכום. כשזה מתנתק ברע, זה משפיע יותר חזק. מנסיון
.
 
אין עם מי.. ../images/Emo10.gif../images/Emo87.gif

אין מישהו שאני סומכת עליו ומרגישה מספיק פתוחה איתו כדי באמת לשפוך תלב
 

ה מ ש י ח

New member
היה לי משהו כזה לפני 4 שנים..

חברה שלי נהרגה בתאונת דרכים ולא ישנתי הרבה בתקופה שאחרי, פשוט חשבתי עליה כל הזמן וזה חזר לי גם בחלומות.. הדבר היחיד שעזר לי הייתה מטפלת של דמיון מודרך. היום הנדודי שינה שלי זה בעיקר מזוכיזם חסר טעם..
 
למעלה