שלום ובוקר טוב!

[bratz girl]

שלום ובוקר טוב!

מה נשמע?? אז ככה,כמו כולם אני רוצה לרדת במשקל,אני נמוכה ומלאה וכל קילו מרגישים אצלי,בתקופה האחרונה שמנתי המון: כנראה בגלל לחץ מבחנים אכלתי בלי לשים לב יותר מידי. אני רוצה להתחיל דיאטה והייתי מעונינת לשמוע את דעתכם על תפריט לדיאטה נכונה ובריאה לטווח ארוך. אז,תודה רבה והמשך יום מקסים! שלכם

bratz girl

 

[shirin]

גם לי יש את אותה בעייה....

והצלחתי לרדת 7 קילו (וזה עדין חצי דרך..), מה שעזר לי זה הספר "לאכול ולרזות", ושבו מופיעים כול כמויות הקלוריות האפשריים של כול פירור שנכנס לך לפה... את בונה לעצמך את התפריט האישי שלך, בנוסף טיפים לבניית התפריט, טיפים לאכילה נכונה, איך לא לזלול בקיצור ה-כ-ו-ל על דיאטה ואכילה נכונה... הספר הכניס אותי לפרופורציות... ידעת שבשקית ביסלי אישית קטנה יש 350 קלוריות זה המון!!!!! בכול אופן, אני ממליצה בחום לקנות את הספר הוא מאד עזר לי, ואני כבר חצי שנה לא עליתי קילו ממה שהורדתי, שזה הישג אדיר!!! שיהיה המון המון בהצלחה, ספרי לי איך מתקדם... שירין.

 

[victoria777]

בקשר לקלוריות בשקית ביסלי...

זה לא רשום על האריזה?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

דיאטה אישית

הפורום הזה לא מהווה מקום למתן יעוץ אישי פרטני. לשם כך מומלץ לפנות לגורם מקצועי שיתחשב בנתונים שלך במלואם ולאורח חייך.ניתן גם לפנות אלינו-6973533