שלום, אשמח לייעוץ

[מיקי קבלינה]

שלום, אשמח לייעוץ

אני מקווה שזה הפורום המתאים. אני סטודנטית וכרגע לומדת למבחנים. מעולם לא עברתי אבחון אבל אני מוצאת שקשה לי מאוד להתרכז בלימודים, בשיעורי הבית ובעיקר בלימודים למבחנים. אני לא מצליחה ללמוד יותר משעתיים שלוש ביום, וגם הן עם הפסקות והסחות דעת, גם כאשר אני מקציבה יום שלם ללימודים. אני מאבדת את הריכוז מהר יותר מחבריי וחייבת לקום להתעסק בדברים אחרים. אני מסתכלת על דפי הלימוד והכל נראה לי אותו דבר, אני חוזרת על אותו משפט שוב ושוב ושוב ולא מצליחה להבין לעומקם של הדברים את החומר. למרות שהבעיה היא לא ברמת החומר, אלה ביכולת להשקיע את הזמן לתרגול. אני לא יודעת אם יש לי איזשהי הפרעה וגם אין לי יכולת ללכת להבחן. אבל אני רוצה לשמוע מכם על שיטות למידה שאתם מכירים שיכולים לעזור לי. למשל, מישהי המליצה לי לצבוע ולסמן במרקרים ובעטים צבעוניים דברים חשובים, צורות ומשפטים שיזכירו לי את החומר, וכך אני קל לי יותר להסתכל על הדפים. כי לפני כן שכשהכל היה בצבע אחד לא הצלחתי לזכור מה קראתי. וכך גם אני זוכרת איך הדפים נראו כשאני מנסה לפתור שאלה.

 

[zivadina]

אסטרטגיות למידה

כמו שכתבת, למרקר משפטים מרכזיים הפסקות לזמן קצר מוגדר מראש להתרעננות תוכנית עבודה: להגדיר מנות קטנות. למשל: ללמוד כל רבע שעה 2 עמודים ואחר כך לעשות הפסקה לבדוק אם קל לך יותר להתרכז עם מוסיקה או בשקט אם עדיפה מוסיקה - איזו מוסיקה? האם עדיף לך ללמוד בהליכה, עמידה או ישיבה? האם עדיף לך ללמוד בחדר, בספריה או בכתה? קראתי עצה לגוון את מקום הלמידה אני בטוחה שתוכלי לקבל עוד עצות בפורום לקויות למידה ואסטרטגיות שם יש הרבה מומחים לאסטרטגיות למידה

 

[ציפי קוברינסקי]

טיפים נוספים

1. להתחייב למישהו חיצוני להספיק כמות מסויימת של חומר. תקבעי למשל עם חברה לסרט, אבל תגידי לה שתלכי רק אם תספיקי לסיים משהו, ואת יודעת מראש שלא יהיה לך נעים אם תפשלי.. זה עוזר למי שעושה הכל ברגע האחרון. אפשרות אחרת היא ללמוד עם חברים, כך שהאוירה מסביב תחייב אותך. ככה תיצרי דד ליין מלאכותי, לפני האמיתי. 2. לתת לעצמך צ'ופר אם תעמדי בהבטחות שלך לעצמך כמו לצפות בפרק מסדרה שהקלטת מראש בטלביזיה 3. שילוב ספורט בשגרת חייך 4. אם את מתפתה לגלוש באינטרנט ובעיקר בפייסבוק ישנן אפליקציות שניתנות להורדה שתוכלי לחסום את הגלישה בשעות שתגדירי מראש 5. לחפש בכל פיסקה שאת לומדת, מילה אחת שמזכירה לך את כל הפיסקה ורישמי לך אותה. ערכי רשימה של כל המילים. אל תקראי את החומר עשרות פעמים, אלא רק פעמים ספורות. את מירב זמנך הקדישי לענות על שאלות (אם אין לך מאגר, עצם כתיבת שאלות גם היא תעזור לך) עשי זאת עם ספר פתוח, אחר כך עשי זאת שוב עם רשימת המילים ובסוף בלעדיהן. בהצלחה רבה ציפי קוברינסקי

 

[מיקי קבלינה]

ארבע היא בעיה קשה אצלי

אני אנסה את 1-3, השאר קצת פחות רלוונטים משום שזה מתמטיקה. תודה.

 

[עדו בן צבי]

האם חזרת על החומר בין הרצאה להרצאה?

כי אם לא, אז זה באמת קשה לחזור על כולו, בפעם הראשונה, לפני המבחן.

 

[מיקי קבלינה]

חזרתי על החומר

וגם עשיתי שיעורי בית. אבל עכשיו מרגישה כאילו זאת הפעם הראשונה שאני רואה את החומר הזה.

 

[עדו בן צבי]

האם אצל חברייך לספסל הלימודים המצב זהה?

 

[מיקי קבלינה]

לא

לכולם קשה כי צריך לשבת הרבה שעות ולתרגל. אבל לי זכרון קצת פחות חזק ואני שוכחת מהר את החומר.

 

[עדו בן צבי]

אסטרטגיות לזיכרון

מה אנחנו זוכרים? 1. אנחנו זוכרים את מה ששימושי לנו. לכן, כדי לזכור דבר מה, אנחנו מנסים להשתמש בו. שימוש לא יעיל זה שינון החומר כמו שהוא. זה דורש השקעה רבה, זה עושה מצב רוח רע והתוצאות נמוכות. שימוש טוב יותר הוא תרגול וריאציות שונות על החומר בשיעורי הבית. זה נעים יותר, דורש פחות ונותן יותר. השימוש הכי טוב הוא לחיי היומיום. כשאת מתחילה לראות סביבך את מה שלמדת בכיתה ולהשתמש בו באופן מעשי, את זוכרת אותו. 2. אנו זוכרים את מה שקל לנו לתפוש מלכתחילה. מה שמסודר באופן פשוט ייתפש בקלות וייזכר בקלות. בנקודה הזו כדאי להשתמש באסטרטגיות מתחום הגשטלט (למשל, מיון החומר לקבוצות נושאים מעטות) ומתחום הסטטיסטיקה התיאורית (למשל, הצגת כמויות בגרף). 3. קל לנו לזכור את מה שאנחנו מקשרים לזיכרונות אחרים שלנו. הזיכרון שלנו בנוי על אסוציאציות. דבר מזכיר דבר. מה שלא קשור לשום דבר אחר שאנחנו זוכרים, נוטה להישכח. לכן, כדאי לנסות ולחפש קשרים בין הידע החדש לידיעות שכבר קיימות. 4. קל לנו לזכור ידע שאינו סותר דעות קדומות שלנו או ידיעות אחרות שלנו. ידע שאינו מתיישב עם תפישת עולמנו, נדחה. לכן חשוב ליישב סתירות בין החומר לבין ידיעות ודעות קדומות. זהו. אם משהו מכל מה שכתבתי מדבר אלייך, נסי להשתמש בו.

 

[מיקי קבלינה]

מצויין! תודה.

 

[iced tea]

לי עוזר

כאשר אני מארגנת את החומר ל"כותרות", ובונה מעין עץ מפה. למשל אני לומדת פסיכולוגיה קוגניטיבית כרגע, ואם אני לוקחת את הנושאים וכל נושא לחלקים שלה ומסדרת בהרבה שיחים לעץ עיקרי ואח"כ יכולה לראות תמונה שלמה, איך היא מתפזרת זה ממש עוזר לזכור! וגם צובעת במרקר מילים קשורות, מדגישה מילים. מציירת תרשימי זרימה לפסקאות שאולי טיפשי כי אפשר להבין גם בלי. תרשימי זרימה זה בכלל להיט. אפילו חץ הופך את זה ליותר קל ממשפט רגיל. צורך ויזואלי. טקסט ומילים בלבד הופך לדייסת קווים שחורים שקשה להפנים או לזכור... וגם עוזר לכתוב מה שקוראת במילים שלי. קוראת פסקה- כותבת בקיצור בדפדפת במילים שלי. וככה לסכם חומר. מרגיש מיותר ובזבוז זמן אבל רק לקרא ולצפות לזכור לא יעזור (לי). הסידור במילים שלי דורש ללעוס, לעבד ואז לכתוב בצורה שאני מבינה וזוכרת (בתקווה שהבנתי נכון). לא ללמוד מלקרא מול קובץ וורד במחשב. זה ממש לא זורם. מעייף עינים. על דף יותר קל לקשקש ולזכור. פעם כשהיתי מקלידה בשיעורים, לא היתי זוכרת כלום והולכת לאיבוד. ואז חזרת לכתוב. אולי אני לא מספיקה ויש לי חורים בלרשום מה שצריך אבל לפחות מה שכן רושמת, זוכרת יותר מאשר לו היתי מקלידה.