שיתוק שינה...והרבה...

[nadavof]

שיתוק שינה...והרבה...

היי, לפני כמה חודשים נתקלתי בפעם הראשונה בתופעה...וכמובן מאוד נבהלתי... מצאתי וקראתי על התופעה באינטרנט והכל... לאחרונה התופעה מופיעה אצלי הרבה..והרבה מאוד... אתמול בצהריים ישנתי וזה קרה לי 3 פעמים רצוף וגם היום בלילה 3 פעמים.. בנוסף לעוד כמה פעמים שזה קרה לי בחודשים האחרונים... סתם רציתי לדעת אם יש מה לעשות עם זה... תודה

 

[silverhawk]

אהלן נדב

ברוך הבא לפורום.

שיתוק שינה אכן יכול להיות מלחיץ כשפוגשים בו בפעם הראשונה, אולם הדבר החשוב לזכור הוא שמדובר בתופעה טבעית לחלוטין. לא ברור מה גורם להם להתרחש בתכיפות גדולה יותר בזמנים מסוימים, אבל דבר אחד שיש לשים אליו לב, הוא שאם 'יצאת' משיתוק כזה והמשכת לשכב - יש סיכוי גדול ש'תכנס' חזרה למצב. כלומר, אם אתה מעוניין להמנע מזה, לאחר שיצאת ממצב השיתוק, קום ופסע כמה צעדים ורק אז תחזור לישון. ובלי קשר, מומלץ לנסות ולנצל את שיתוק השינה לצורך כניסה לחלום צלול.