שינה ונחירות

lonireli

New member
שינה ונחירות

זה לא נעים אבל מוכר. נחירות מרעישות,נשיפות ושריקות במהלך שנת הלילה. האשה מתאוננת,תירוצים שחוקים מרוב שימוש למי יש פתרונות למצב עדין זה? אני לא שמן,עובד ופעיל בספורט,בלי בעיות בריאות מיוחדות תודה על כל רעיון.
 
עוד מגיל קטן

אני זוכרת שאמא'לה הייתה מסובבת את אבא על הצד כל פעם שהיה מתחיל לנחור. אמנם זה כרוך בהתעוררות מצידה, אבל לפחות הוא שתק. עד שהוא הסתובב על הגב שוב. השכיבה על הגב בזמן שינה גורמת לחסימה חלקית של דרכי הנשימה, מה שגורם לנחירה. גם החורף לרוב משפיע. תמליץ לאישה לסובב אותך עד שתמצא מרפא
|4u|
 
למעלה