שיטת WBTB

[TheWolf359]

שיטת WBTB

מישהו ניסה את זה? זה עובד? למי שלא יודע, הרעיון הוא כמו תמיד להתעורר כמה שעות לפני הזמן הרגיל, אבל אז לעשות קריאה אינטנסיבית בקשר לחלומות צלולים ככה שרעיון החלומות הצלולים יהיה בראש, וזה יהיה הדבר העיקרי שתהיו מוטרדים בו ותחשבו עליו, ואז ללכת לישון.

 

[עכבר כחול מדבר]

אמממ..

סתם בשביל ההשכלהמ הכללית שלי, אתה יכול לכתוב את השם המלא של השיטה

ארר.. זאת שיטה שמשלבים במילד ובWILD, נכון

אם ניסיתי אותה אז זה רק בשילוב עם מילד.

 

[Variety]

Wake Back To Bed - השיטה

הרעיון של השיטה הוא שבבוקר לאחר 5 - 6, אורך החלומות שלנו מגיע לשיאו, לכן נקום בזמן הזה נעשה פעולה מסויימת שתגרום לנו להיות צלולים בחלום ונחזור לישון. השיטה: 1 - לישון 5 - 6 שעות 2 - לקום ולצאת מהמיטה 3 - לקרוא דברים שקשורים לחלומות צלולים (מאמרים, אתרים, ספר, פורום) למשך כחצי שעה עד שעה. 4 - לחזור לישון ולהשתמש בטכניקה לחלומות צלולים כגון: MILD, WILD וכו'. כמו כן להגיד לעצמו כל הזמן שנהיה צלולים ושאנו מודעים לכך שאנו חולמים. לדמיין שאנו מבינים שזה חלום. כמו כן יש אפשרות אחרת שלאחר שרשמו את החלום והיינו ערים למשך כמה זמן, כאשר חוזרים לישון דמיינו שאתם הולכים בחלום שהיה לכם בבוקר (שרשמתם) ומזהים שאתם חולמים כאשר חוזרים על המשפט "אני חולם, אני חולם..." השיטה הזאת מצויינת לפי דעתי. לפני שקראתי עליה פעלתי דומה (העיקרון של לישון 5 שעות ידוע) והיא הביאה לי הרבה הצלחות (כמעט 100% הצלחה)